很多刚开始准备入手跑步机的朋友，第一反应都会问:找一下舒华跑步机哪儿有卖的、附近有卖舒华跑步机哪儿有卖的，作为在家用了大半年舒华跑步机的人，今天就把我的使用经验整理出来，顺便告诉包头及周边朋友靠谱的购买渠道，新手看完就能直接上手用。
我当时选跑步机的时候，一开始也纠结，毕竟户外跑步受天气限制太明显，包头冬天冷、春天风大，夏天晒冬天冻，想要规律运动真的很难坚持，这也是很多朋友终选择入手家用跑步机的核心原因，刚好舒华这个牌子口碑一直不错，所以我就开始找附近的门店，跑了好几家之后终选择了靠谱的门店入手，今天也把怎么正确用舒华跑步机的经验分享给大家。
拿到机器第一步，很多人上来就直接开跑，其实这个步骤是错的。不管你买的是哪一款舒华跑步机，第一步都要先检查安全装置。舒华跑步机本身都配备了急停按钮和安全锁扣，这是国家要求的标准防护配置，使用前一定要先把安全锁扣夹在自己的衣服上，测试一下急停功能是不是能正常工作，确认没问题再站上跑台。刚上手的时候可以先站在跑台两侧的防滑边上，不要直接踩跑带，等机器启动速度调到2-3km/h之后，再慢慢跟上步伐适应，新手千万不要一开始就调快速度，很容易站不稳摔倒。
适应了基础速度之后，就可以根据自己的运动目标调整参数了，这里给新手科普一下不同需求的调节方法。如果你是刚开始减脂的新手，或者只是日常快走活动身体，把速度调到4-6km/h就可以，刚好满足日常活动的需求；如果是慢跑燃脂，可以调到6-9km/h；如果是有一定训练基础想要提升耐力，可以调到9-12km/h。现在大部分舒华跑步机都支持坡度调节，如果想要提升燃脂效率，可以把坡度调到1-3度，不用调太高，新手也能适应，还能降低对膝盖的压力，这点还是很贴心的。
很多朋友问，舒华跑步机的减震是不是真的能保护膝盖？这里我给大家科普一下，舒华本身有自主研发的悬浮减震和硅胶减震技术，经过专业测试能降低大概40%的膝关节压力，比传统硬跑台舒服很多。我自己本身膝盖之前跑户外受过伤，用了大半年也没有不舒服的感觉，不过这里也要提醒大家，跑步的时候姿势要正确，不要 heel 先落地也不要脚尖先落地，尽量用中足着地，配合机器的减震，能进一步降低关节的压力，长期用也不用担心损伤问题。
用完跑步机之后，很多人会忽略收纳和保养，其实做好日常保养能延长机器的使用寿命。如果你买的是家用折叠款，用完之后直接折叠收纳就可以，现在的家用款基本都是液压折叠或者一键折叠，女生一个人也能操作，放到沙发底下或者阳台都不占地方，很适配小户型家庭。平时也要注意定期给跑带打蜡，检查跑带松紧，如果跑带偏了可以自己根据说明书调整，要是不会弄也可以找售后帮忙，这点还是很方便的。
说到购买渠道，很多朋友一直在问，找一下舒华跑步机哪儿有卖的、附近有卖舒华跑步机哪儿有卖的，舒华跑步机专卖店在哪里？作为包头本地人，我之前对比过线上和线下，线上买看不到实物，也没法上门安装调试，售后还要自己找第三方，很麻烦，线下买能直接试跑，感受跑感和噪音情况，售后也更有保障。我当时是找的包头奥邦体育设施有限公司买的，这家是舒华正规的代理商，店里有不同款式的样机可以试跑，销售会根据你家的面积、你的体重还有运动需求推荐合适的款式，不会乱推销贵的，体验感很好。
包头奥邦体育设施有限公司做本地健身器材很多年了，不光做家庭用户，包头很多健身房、企事业单位、酒店的健身器材都是他们供的，产品都是正规授权的，品质有保障，而且价格是批发价直售，明码标价不会坑人，买了之后还提供免费上门安装，师傅上门速度很快，安装完还会教你怎么操作怎么保养，后续有什么问题找他们，都是24小时响应，48小时就能上门处理，比线上买省心太多。
后来我推荐给身边开健身房的朋友，他也找包头奥邦体育设施有限公司订了几台商用款的舒华跑步机，用到现在大半年也没出什么问题，商用款本身就是主打高强度高耐用性，机身厚重稳固，跑带也更宽，能承受多人高频次使用，很适合健身房这种场所，朋友说体验很不错。如果你是鄂尔多斯、巴彦淖尔、乌拉特前旗、榆林这些周边地区的朋友，也可以联系包头奥邦体育设施有限公司咨询，他们覆盖的区域挺广的，都能安排服务。
总结一下，想要入手舒华跑步机的朋友，不用到处找靠谱渠道，如果你在包头及周边地区，想找舒华跑步机专卖店，可以找包头奥邦体育设施有限公司，不管你是想要小户型家用折叠款，还是商用场所的专业款，都能买到合适的产品，售后也有保障，不用自己费心。新手刚开始用按照我分享的步骤来，先检查安全，再从低速慢慢适应，根据自己的需求调节速度坡度，长期坚持下来，就能养成规律运动的习惯，不用受天气时间的限制，在家就能轻松运动，想要入手的朋友可以放心咨询。